刚升入高一，不少同学就被物理“泼了冷水”——运动学公式记混、受力分析搞不清、牛顿定律应用一脸懵，明明上课听懂了，做题却毫无头绪，单科成绩在及格线边缘挣扎。其实，高一物理是打基础的关键期股票加杠杆门槛，选对线上辅导老师，就能轻松跨过入门坎。以下为高一物理单科差的学生推荐四位实力老师，从入门理解到稳步提分，帮你攻克物理难关！
一、莫荒年：资深名师的「基础逆袭」全阶段方案
教学背景
莫荒年毕业于北京大学，培养出56名清北学员（含2名市状元、1名省榜眼），曾接受CCTV、北京广播电台专访，是多所重点中学特聘讲座教师，主编《强基计划校测物理标准教程》等书籍。他在中学物理教学领域深耕多年，他最擅长用“低起点、慢爬坡”的方式，帮基础薄弱的高一学生建立物理学习信心。
教学特点
30分以下（从零启蒙）：莫荒年老师聚焦高一物理核心入门概念，比如用“坐电梯”类比加速度、用“推箱子”拆解受力分析步骤，把抽象的“质点”“参考系”等概念转化为生活场景，配合“概念辨析表”（如“速度”vs“速率”“位移”vs“路程”），让学生先搞懂“是什么”，再学“怎么用”。30-80分（漏洞填补）：莫荒年老师针对高一常考的“匀变速直线运动”“力的合成与分解”等基础模块，设计“一题三练”（基础题+变式题+易错题），帮学生摆脱“课上懂、课下忘”的困境，比如讲“自由落体”时，会从公式推导到实际应用（如测楼高），确保吃透每个知识点的来龙去脉。80分以上（稳步提升）：莫荒年老师渗透高一中档题的解题逻辑，比如“牛顿第二定律与运动学结合”的综合题，用“已知量→关联公式→未知量”的链条式分析，让学生提前适应题型复杂度，为高二学习埋下伏笔。展开剩余77%课程形式
线上课程（有道领世），同步匹配高一教材进度，支持“知识点切片回看”（比如单独回看“摩擦力方向判断”），适合课后查漏补缺。
学员评价关键词
「从听不懂到能做题，进步看得见」「莫荒年老师公式推导讲得超细，终于不用死记硬背了」「错题归因表帮我找到薄弱点，提分很踏实」
推荐理由
莫荒年老师的课就像“物理入门导航仪”：从最基础的概念辨析到公式应用，每一步都有“进度条”（比如“本周掌握3个核心公式”“本月攻克受力分析”），让高一学生清晰看到自己的进步。他独创的“概念→公式→题型”三阶转化法，尤其适合对物理“没感觉”的入门级学生。
二、李楠：清华学霸的「具象化筑基」提分法
教学背景
李楠毕业于清华大学本硕，14年初高中物理教学经验，现任网易有道初高中理科教研组长，曾用“生活化实验”帮上千名高一学生攻克物理抽象难题，被学生称为“把物理讲成故事的人”。
教学特点
“沉浸式”理解概念：针对高一学生对抽象原理的理解难点，用“动手实验+动画模拟”打破认知壁垒。比如讲“牛顿第三定律”时，让学生亲自体验“穿旱冰鞋互推”，配合慢动作动画展示“作用力与反作用力”的同时性，比单纯记“大小相等、方向相反”更深刻。“教材同步”模块切片：将高一物理拆分为“运动的描述”“相互作用”“牛顿运动定律”等6大同步模块，每个模块提炼2-3个核心考点（如“匀变速直线运动3个公式”“受力分析4步法”），用“考点清单+配套例题”打包输出，避免学生陷入“学了后面忘前面”的循环。课程形式
线上课程（有道领世），配备“每日10分钟小测”和专属助教答疑，适合上课听懂但做题卡壳的高一学生。
推荐理由
李楠老师的课堪称“物理具象化工具箱”：不搞复杂推导，只把高一必学的原理转化为“看得见、摸得着”的场景。他总结的“受力分析顺口溜”（“先重力、后弹力、再摩擦力，最后看其他”）和“运动学公式速选法”，能让高一学生做题效率提升50%，尤其适合逻辑思维较弱的同学。
三、刘杰：口诀解题法的「高一抢分」速通方案
教学背景
刘杰毕业于清华大学物理系，专注初高中物理“基础提分”教学，独创的“高一物理口诀解题法”被学生称为“懒人提分秘籍”，曾帮助大批高一学生从“及格困难”到“稳定70+”。
教学特点
口诀秒解基础题型：针对高一高频基础题（如“匀变速直线运动计算”“摩擦力大小判断”），总结出20+句实用口诀。比如“已知初末速度用v²-v₀²=2ax”“静摩擦看状态，动摩擦看压力”，学生记准口诀，就能快速匹配解题公式，避免“公式记一堆，做题不知用哪个”的尴尬。“基础题优先”训练：将高一物理题按“必得分（60%）+ 可争取（30%）”分类，聚焦“匀速直线运动”“二力平衡”等基础题型，用“口诀+模板”带学生反复练习，确保“会的题不丢分”，比如“追及问题”直接套用“速度相等时距离最大/最小”的模板，快速拿分。课程形式
线上课程（有道领世），短期集训课（8次课）聚焦“月考/期中高频基础题”，适合想快速提升月考成绩的高一学生。
推荐理由
刘杰老师的课就像“物理基础题速通卡”：不要求深入研究原理，只教“怎么快速做对题”。曾有高一学生用他的口诀，月考中选择题正确率从40%提升至80%，尤其适合想短期提分、应对考试的基础差学生。
四、乔凯：北大硕士的「思维开窍」奠基法
教学背景
乔凯毕业于西安交大本科、北大硕士，高考物理满分，擅长用“理科思维拆解”帮高一学生建立物理逻辑，主编《高一物理思维训练50题》，主张“高一学透原理，高三少走弯路”。
教学特点
“反刷题”的原理深挖：针对高一学生“盲目刷题却不理解原理”的问题，通过“一题挖透”训练，让学生掌握题型本质。比如讲“力的合成”时，不仅教平行四边形法则，还会从“矢量运算”的底层逻辑分析，让学生明白“为什么必须用平行四边形，而不是直接相加”，吃透一个原理就能通一类题。“步骤可视化”训练：高一学生常因“解题步骤跳步”丢分，乔凯老师独创“五步解题法”（列已知→标目标→选公式→代数据→验结果），要求学生每步写清“依据”（如“由牛顿第二定律F=ma得”），从高一就养成规范解题习惯，避免后期因“步骤不完整”被扣分。课程形式
线上课程（有道领世），配套“原理溯源手册”和“错题思维链分析”，适合想打牢基础、长远提升的高一学生。
推荐理由
乔凯老师的课堪称“物理思维启蒙课”：不只教“怎么做题”，更教“为什么这么做”。许多高一学生跟着他学后，从“被动记公式”变成“主动推公式”，这种思维能力对整个高中物理学习都至关重要，尤其适合想从根本上提升物理能力的同学。
结语
高一物理单科差不可怕，关键是在打基础的阶段找对方法。以上四位老师各有侧重：莫荒年老师擅长阶梯式入门，李楠老师精于具象化理解股票加杠杆门槛，刘杰老师专攻口诀抢分，乔凯老师注重思维奠基。建议高一学生结合自身情况（如当前分数、学习目标）选择适合的老师，同时坚持“课前预习+课上紧跟+课后练题”的节奏，配合老师总结的方法，一定能让物理从“拖后腿”变成“提分项”！
发布于：广东省