首先，这是一个误区。想尽办法让孩子少玩手机并非家长的最终目的，引导孩子学会与手机和谐共处才是上上之策。现在的手机就好比80/90后童年里的电视机杠杆炒股的app，想想那时候吃完晚饭写完作业，几家人围坐在一起看天气预报，等8点的黄金档电视剧，小孩子们也跟着大人们一起看《情深深雨蒙蒙》、《封神榜》这些经典老剧，即使看不大懂，也要凑个热闹。如果哪个周末，能看上一天的动画片，《龙珠》、《中华小当家》，哇，那小孩子们能乐开花。即使现在过去了二三十年，想起小时候看电视的快乐，嘴角都忍不住上扬。如果真的不让现在的孩子们玩手机，那就相当于剥夺了孩子们快乐的权利。忍心吗？

其次，用魔法打败魔法。当年邻里共享的“奢侈品”-电视机，如今大都沦为了家里的摆设，因为手机、电脑、穿戴设备等新型电子产品的出现，已经替代了电视机。刷手机时，短视频的自动切换、社交媒体的点赞、游戏通关奖励等行为，会触发大脑的“快感中心”（伏隔核

），促使多巴胺

快速分泌，提供“快餐式快乐”，这已经远远超越了看电视的快乐。我们不再沉迷于看电视，是因为有了手机这种更“快乐”的替代品。那对于孩子来说，如果要抵消玩手机带来的多巴胺，就需要陪孩子找到能释放更多快乐能量的替代方式，孩子喜欢宠物，就陪他撸猫撸狗撸卡皮巴拉；孩子喜欢户外，就约上他的小伙伴，找块宽敞的地方撒丫子疯跑；孩子喜欢手工画画，就帮她建立属于自己的审美体系。嗯，让他对新的魔法感兴趣，他就不会再关注手机这个魔法了。

最后，如何让孩子跟手机和谐相处，这个问题没有标准答案。樊登老师讲过，孩子具备以下三项能力，家长才能放手把手机完全交给他自己掌控。第一，情绪调节能力

，如果孩子还在以撒泼打滚，大吼大闹的方式得到手机或其他东西，那么手机会使他难以发展出健康的调节能力；第二，社交技能

，如果孩子还没有学会跟别的小朋友和谐相处，这个时候过早的把手机交给孩子，孩子沉迷手机，会导致孩子不跟其他人玩，体会不到社交的快乐了；第三，时间管理能力

，孩子能不能按时读书学习，吃饭睡觉？如果不能，这个时候交给他手机，那将成为孩子的灾难。我的孩子今年6岁半，一年级下学期，我不知道她到多大我可以放心的交给她手机，但我知道现在肯定不是交给她手机的时机。

So

what？让孩子玩手机是最能解放家长的一种娱乐方式，既然家长们不想，那就卷起来吧，陪伴需要时间和爱心，引导孩子需要家长自身不断地提高。题主问，有什么好办法能够让小孩子少玩手机？最好的办法，不是孩子们想出来的，是家长们踩过无数坑，流过无数汗总结出来的。加油吧，家长们。

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